মেয়েদের কোমরে ব্যথার কারণ কি? | Back Pain Causes in Females

Back Pain Causes in Females

একটু হাঁটাচলা করলে অথবা দাঁড়িয়ে থাকলে বেশ কিছুক্ষন কোমরে ব্যাথা যেন মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। তারপরে আর ঠিকমতো হাঁটাচলা বা দাঁড়িয়ে থাকা সম্ভব হয়ে ওঠেনা। এরকম সমস্যায় পড়তে হয়েছে এমন নারীর সংখ্যা নেহাত কম নয়। অন্যান্য কারণের সাথে সাথে করোনা মহামারীতে মানুষের শরীরে একেবারে শিরায় শিরায় ব্যথা অনুভব হচ্ছে। তার সাথে সাথে কোমর এবং হাঁটুর ব্যথা … Read more

গর্ভবতী নারীদের যে ৬ টি বিষয়ে সতর্ক থাকা একান্ত উচিত

6 things that pregnant women should be aware of

পৃথিবীতে সবচেয়ে মধুর অনুভূতি হচ্ছে মা হওয়ার অনুভূতি। একজন নারী যখন গর্ভবতী হন তখন তার কাছে পুরো দুনিয়ার চেয়ে তার অনাগত সন্তান বেশী প্রাধান্য পায়। এটাই চিরন্তন সত্য। কিন্তু সময় বদলেছে। সেই সাথে বদলে গেছে আমাদের জীবন-যাপন, চিন্তাধারা। এখন আর নারীরা শুধুমাত্র সংসার, সন্তান এই গন্ডিতে আবদ্ধ নন। তারাও পুরুষদের পাশাপাশি সমানভাবে ক্যারিয়ার নিয়ে ব্যস্ত। … Read more

মহামারী করোনার নতুন লক্ষণ ও তথ্যগুলো জেনে নিন – New Symptoms of Corona

New Symptoms of Corona in Bangla

পৃথিবীর এখন চলছে দুঃসময়। একের পর এক দেশ করোনা মহামারীতে পর্যুদস্ত! কিছুটা সামলে ওঠে, আবার কিছুদিন পরেই মহামারী নতুনরূপে প্রকট হয়। আমাদের দেশে এখন করোনা ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। এত মানুষকে অক্সিজেন সরবরাহ করাটা হয়ে দাড়িয়েছে একটি বড় চ্যালেঞ্জ! কিন্তু করোনার লক্ষণ এবং নতুন লক্ষণগুলো যদি আমরা না জানি, তাহলে কোনভাবেই সময় থাকতে রোগ শনাক্ত … Read more

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির দারুণ উপায় – Ways to Boost Immunity in Bangla

Ways to Boost Immunity in Bangla

রোগ হলে তা দূর করার চেয়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা উত্তম। কারণ রোগ হওয়ার পর আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়। আর রোগ সারাতে যে ঔষধ সেবন করা হয়, তা অনেক সময় আমাদের দূর্বল করে দেয়। আর সবসময়ের জন্যই প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। তাই রোগ হলে চিকিৎসা করে সুস্থ হওয়ার আশা করার চেয়ে … Read more

শারীরিক দূর্বলতার কারণ ও প্রতিকার – Causes of Physical Weakness & Remedy

Causes of Physical Weakness and its Remedy

সুস্থ শরীর মানেই কর্মক্ষম, কাজের গতি থাকা। মানুষ সাধারণত বেশ কিছুক্ষণ কাজ করার পর সামান্য দূর্বল অনুভব করে, অথবা অনেক শক্ত কাজের পর দূর্বল বোধ করে। কিন্তু কেউ যদি সর্বক্ষন দূর্বল বোধ করে সেটা অবশ্যই খারাপ কোন অসুখের ইঙ্গিত দেয়। অনেক সময় খাদ্যের অনিয়ম বা রক্তস্বল্পতা থেকে শারীরিক দূর্বলতা দেখা দেয়। সেটা ঠিক করতে হলে … Read more

কোন কোন স্থানে করোনা সংক্রমণ ঝুঁকি বেশি? জেনে নিন

Which places have the highest risk of corona infection

সারাবিশ্ব এখন করোনা আতঙ্কে নির্জীব। জীবন ও জীবিকার তাগিদে আমাদের পক্ষে সতর্কতা মেনে সবসময় বাড়িতে অবস্থান করাটাও আর সম্ভব হয়ে উঠছেনা। মহামারী সময়ে যদিও অনেকদিন সারাবিশ্বের বিভিন্ন স্থানে লকডাউন ছিল বিধায়, এ সময়ে মহামারী এড়ানোর জন্য অনেক উপায় ও পদ্ধতি আবিষ্কার হয়েছে। কিন্তু এর কোনটিই এতটাও কার্যকর নয় যে, তা করোনা থেকে বাচার নিশ্চিত কোন … Read more

হজম শক্তি বাড়ানোর সেরা ৫ টি উপায়

Top 5 Ways to Increase Digestive Power

শরীরের সমস্ত ক্রিয়া নির্ভর করে হজমশক্তির উপর। কারণ খাবার ঠিকমত হজম হচ্ছে কিনা, তার উপর শরীরের পুষ্টি, টক্সিনের পরিমাণ, ওজন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা, ইউরিক এসিডের পরিমাণের মাত্রা নির্ভর করে। সকলের হজম শক্তি সমান নয়। একেক জনের হজম শক্তি একেক রকম। খাবারভেদে হজমশক্তির তারতম্য হতে পারে। তবে হজমশক্তি যদি দূর্বল হয়, তাহলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের অসুখ … Read more

পর্যাপ্ত জল পান করার ৫ টি আশ্চর্যজনক সুবিধা

5 Amazing Benefits Of Drinking Enough Water

জলের অপর নাম জীবন, জল পান ছাড়া মানুষ বাচতে পারেনা। কিন্তু শরীরের জন্য একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় জল প্রয়োজন হয়, মানুষভেদে প্রয়োজনের মাত্রায় তারতম্য হতে পারে। এর কারণ হচ্ছে তাদের খাদ্যাভ্যাস, পরিশ্রমের ধরণ,ওজন, ইত্যাদি। কিন্তু প্রত্যেকের জন্যই প্রতিদিন ৮-৯ গ্লাস, অথবা ২-৩ লিটার জল পান করা উচিত। এরচেয়ে কম জল খেলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। ফলে … Read more

মুখে ছোটবড় ছিদ্রের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়!

Home Remedies to Cure Open Pores on Face

আমাদের শরীরের মধ্যে মুখই হচ্ছে আমাদের প্রতিচ্ছবি। মুখের ত্বকেই চেহারার সৌন্দর্য ফুটে ওঠে। আর চেহারায় যদি কোন খুঁত থাকে, তাহলে তা সহজেই দৃষ্টিগোচর হয়। এরকমই একটি সমস্যা হচ্ছে, ওপেন পোরসের (অর্থাৎ মুখে ছোটবড় ছিদ্র) সমস্যা।  মুখের লোমকূপের গোড়াকে পোরস বলে, যেটা দিয়ে মুখের ত্বকের শ্বাসকার্য চলে। স্বাভাবিকভাবে এটা চোখে না পড়লেও বিভিন্ন কারণে এটা দৃষ্টিগোচর … Read more

মাইগ্রেনের ব্যথা কেন হয়? এর প্রতিকার কি?

Ways to Prevent a Migraine

মাথাব্যথা খুব সাধারণ একটি উপসর্গ, এটা সকলেরই হয়ে থাকে। ছেলেদের চেয়ে মেয়েরা মাথাব্যথায় বেশী ভোগেন। যেহেতু সাধারণ একটি অসুখ, তাই আমরা খুব একটা গুরুত্ব দেই না এটাকে। কিন্তু সবসময়ই এমন করা উচিত নয়। কারণ কোন উপসর্গই অকারনে দেখা দেয় না। মাথাব্যথার দীর্ঘমেয়াদি রোগের নাম হচ্ছে মাইগ্রেন। এটা কিছু বিশেষ কারনে হয়ে থাকে। এই ব্যথা মাথার … Read more