স্বাস্থ্য

Bangla Bhumi Health: The best way to get every single Medical Information and Health Advice in Bangla. Health Guide and Hospitals, Fitness, Prevent from Virus and many more all are available here.

মহামারী করোনার নতুন লক্ষণ ও তথ্যগুলো জেনে নিন – New Symptoms of Corona

New Symptoms of Corona in Bangla

পৃথিবীর এখন চলছে দুঃসময়। একের পর এক দেশ করোনা মহামারীতে পর্যুদস্ত! কিছুটা সামলে ওঠে, আবার কিছুদিন পরেই মহামারী নতুনরূপে প্রকট হয়। আমাদের দেশে এখন করোনা ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। এত মানুষকে অক্সিজেন সরবরাহ করাটা হয়ে দাড়িয়েছে একটি বড় চ্যালেঞ্জ! কিন্তু করোনার লক্ষণ এবং নতুন লক্ষণগুলো যদি আমরা না জানি, তাহলে …

Read More »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির দারুণ উপায় – Ways to Boost Immunity in Bangla

Ways to Boost Immunity in Bangla

রোগ হলে তা দূর করার চেয়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা উত্তম। কারণ রোগ হওয়ার পর আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়। আর রোগ সারাতে যে ঔষধ সেবন করা হয়, তা অনেক সময় আমাদের দূর্বল করে দেয়। আর সবসময়ের জন্যই প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। তাই রোগ হলে চিকিৎসা করে …

Read More »

শারীরিক দূর্বলতার কারণ ও প্রতিকার – Causes of Physical Weakness & Remedy

Causes of Physical Weakness and its Remedy

সুস্থ শরীর মানেই কর্মক্ষম, কাজের গতি থাকা। মানুষ সাধারণত বেশ কিছুক্ষণ কাজ করার পর সামান্য দূর্বল অনুভব করে, অথবা অনেক শক্ত কাজের পর দূর্বল বোধ করে। কিন্তু কেউ যদি সর্বক্ষন দূর্বল বোধ করে সেটা অবশ্যই খারাপ কোন অসুখের ইঙ্গিত দেয়। অনেক সময় খাদ্যের অনিয়ম বা রক্তস্বল্পতা থেকে শারীরিক দূর্বলতা দেখা …

Read More »

এলার্জি হওয়ার কারণ ও যেসব খাবারে এলার্জি বেড়ে যায় – Causes of Allergies in Bangla

Causes of Allergies and Foods in Bangla

এলার্জির সমস্যা একটি পরিচিত সাধারণ অসুখ, আমাদের প্রত্যেকেরই কোন না কোন বিষয়ে এলার্জি রয়েছে। রক্তের গ্রুপ ভেদে একেক জনের একেক জিনিস বা খাদ্যে এলার্জি রয়েছে। এলার্জি মানুষের রক্তের গ্রুপ, ইমিউন সিস্টেম এবং বংশানুক্রমে হতে পারে। তাই কোন কোন খাবারে এলার্জি আছে তা জানার উপায় হচ্ছে আগে একটি খাবার খেয়ে সমস্যা …

Read More »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার – Immunity Booster Foods in Bangla

Immunity Booster Foods in Bangla

বিশ্বজুড়ে চলছে করোনা আতঙ্ক। এই সময়ে তারাই সবচেয়ে বেশী ঝুঁকির মধ্যে আছে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। শিশু এবং বৃদ্ধরা, যাদের খাবার হজমের ক্ষমতা কম এবং শারীরিকভাবে দূর্বল তারা এই রোগে বেশী কাবু হয়ে পড়ছেন এবং মৃত্যুর হারও তাদেরই বেশী। করোনা মহামারী থেকে রক্ষা পাওয়া ছাড়াও অন্যান্য যেকোন রোগ থেকে …

Read More »

খাবারের পর এইগুলি খাওয়া উচিত নয় – Don’t Eat This Foods After a Full Meal

Don't Eat This Foods After a Full Meal Bangla Guide

Don’t Eat This Foods After a Full Meal Bangla Guide: প্রতিটি খাবারের খাদ্য উপাদান আলাদা। কিছু কিছু খাবার রয়েছে যাতে বিদ্যমান খাদ্য উপাদানের সাথে অন্য খাবারের খাদ্য উপাদান মিলে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এজন্য কিছু খাবারের পর কিছু খাবার খাওয়া পরিহার করতে হবে। কারণ প্রায়শই মানুষ খাদ্যের বিষক্রিয়ায় অসুস্থ হয়ে …

Read More »

দুর্বলতা কাটিয়ে রোগবর্ধক বাড়ায় এই খাবার গুলি – Foods that Boost Your Immunity

Foods that Boost Immunity and Eliminate the Weakness

শারীরিক দূর্বলতা খুবই সাধারণ একটি লক্ষণ, অন্তত আমাদের ধারণা তাই। শরীর দূর্বল লাগে মূলত শরীরে শক্তি যোগায় এমন খাদ্যের অভাব। শরীরে পুষ্টির অভাব হলে, অতিরিক্ত দুঃশ্চিন্তা, অতিরিক্ত কায়িক পরিশ্রম, অতিরিক্ত ঘুম, আরামদায়ক বিছানা না পাওয়া ইত্যাদি কারণে শরীর দূর্বল লাগতে পারে। শরীর দূর্বল লাগা অনেক সময় বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবে …

Read More »

কোন কোন স্থানে করোনা সংক্রমণ ঝুঁকি বেশি? জেনে নিন

Which places have the highest risk of corona infection

সারাবিশ্ব এখন করোনা আতঙ্কে নির্জীব। জীবন ও জীবিকার তাগিদে আমাদের পক্ষে সতর্কতা মেনে সবসময় বাড়িতে অবস্থান করাটাও আর সম্ভব হয়ে উঠছেনা। মহামারী সময়ে যদিও অনেকদিন সারাবিশ্বের বিভিন্ন স্থানে লকডাউন ছিল বিধায়, এ সময়ে মহামারী এড়ানোর জন্য অনেক উপায় ও পদ্ধতি আবিষ্কার হয়েছে। কিন্তু এর কোনটিই এতটাও কার্যকর নয় যে, তা …

Read More »

দ্রুত ওজন বাড়াতে খান এই খাবারগুলি

Eat These Foods To Gain Weight Fast

শিরোনাম দেখে কি কিছুটা অবাক হচ্ছেন পাঠক? ভাবছেন এখন তো সবাই ওজন কমাতে চায়, ওজন বাড়ানো তো সহজ। শুধু খেলেই হয়। আসল কথা হচ্ছে, ওজন কমানো হয় তখন, যখন আপনার ওজন প্রয়োজনের চেয়ে বেশী। কিন্তু যখন আপনার ওজন প্রয়োজনের তুলনায় কম থাকবে বা বিভিন্ন অসুখ বা অন্যান্য কারণে কমে যাবে, …

Read More »

হজম শক্তি বাড়ানোর সেরা ৫ টি উপায়

Top 5 Ways to Increase Digestive Power

শরীরের সমস্ত ক্রিয়া নির্ভর করে হজমশক্তির উপর। কারণ খাবার ঠিকমত হজম হচ্ছে কিনা, তার উপর শরীরের পুষ্টি, টক্সিনের পরিমাণ, ওজন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা, ইউরিক এসিডের পরিমাণের মাত্রা নির্ভর করে। সকলের হজম শক্তি সমান নয়। একেক জনের হজম শক্তি একেক রকম। খাবারভেদে হজমশক্তির তারতম্য হতে পারে। তবে হজমশক্তি যদি দূর্বল হয়, …

Read More »

পর্যাপ্ত জল পান করার ৫ টি আশ্চর্যজনক সুবিধা

5 Amazing Benefits Of Drinking Enough Water

জলের অপর নাম জীবন, জল পান ছাড়া মানুষ বাচতে পারেনা। কিন্তু শরীরের জন্য একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় জল প্রয়োজন হয়, মানুষভেদে প্রয়োজনের মাত্রায় তারতম্য হতে পারে। এর কারণ হচ্ছে তাদের খাদ্যাভ্যাস, পরিশ্রমের ধরণ,ওজন, ইত্যাদি। কিন্তু প্রত্যেকের জন্যই প্রতিদিন ৮-৯ গ্লাস, অথবা ২-৩ লিটার জল পান করা উচিত। এরচেয়ে কম জল খেলে …

Read More »

মুখে ছোটবড় ছিদ্রের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়!

Home Remedies to Cure Open Pores on Face

আমাদের শরীরের মধ্যে মুখই হচ্ছে আমাদের প্রতিচ্ছবি। মুখের ত্বকেই চেহারার সৌন্দর্য ফুটে ওঠে। আর চেহারায় যদি কোন খুঁত থাকে, তাহলে তা সহজেই দৃষ্টিগোচর হয়। এরকমই একটি সমস্যা হচ্ছে, ওপেন পোরসের (অর্থাৎ মুখে ছোটবড় ছিদ্র) সমস্যা।  মুখের লোমকূপের গোড়াকে পোরস বলে, যেটা দিয়ে মুখের ত্বকের শ্বাসকার্য চলে। স্বাভাবিকভাবে এটা চোখে না …

Read More »

দ্রুত অ্যানিমিয়া দূর করে এই খাবারগুলি

What Foods Should You Eat To Prevent Anemia

শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় কম রক্ত থাকা, অর্থ্যাৎ হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে যাওয়াকেই রক্তস্বল্পতা বলা হয়। রক্তস্বল্পতা হলে শরীরে আয়রন কমে যায়, শরীর দূর্বল হয়ে যায়, মাথা ঘোরার সমস্যা, সবসময় অলস লাগার সমস্যা দেখা দেয়। এতে করে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, কর্মউদ্যম কমে যায়। ব্যস্ত জীবনে এ ধরনের সমস্যা দিয়ে …

Read More »

মাইগ্রেনের ব্যথা কেন হয়? এর প্রতিকার কি?

Ways to Prevent a Migraine

মাথাব্যথা খুব সাধারণ একটি উপসর্গ, এটা সকলেরই হয়ে থাকে। ছেলেদের চেয়ে মেয়েরা মাথাব্যথায় বেশী ভোগেন। যেহেতু সাধারণ একটি অসুখ, তাই আমরা খুব একটা গুরুত্ব দেই না এটাকে। কিন্তু সবসময়ই এমন করা উচিত নয়। কারণ কোন উপসর্গই অকারনে দেখা দেয় না। মাথাব্যথার দীর্ঘমেয়াদি রোগের নাম হচ্ছে মাইগ্রেন। এটা কিছু বিশেষ কারনে …

Read More »

স্বাস্থ্যবান হওয়ার ৬ টি অব্যর্থ টিপস জেনে নিন

6 Infallible Tips to Stay Healthy

স্বাস্থ্যই আমাদের সকল সুখের মূল। আপনি যদি অতিরিক্ত মোটা হন তাহলেও আপনি অস্বস্তিতে ভুগবেন। যেকোন কাজ সহজে করতে পারবেন না, একটুতেই হাপিয়ে যাবেন, উচ্চ রক্তচাপে ভুগবেন। আবার যদি আপনি অতিরিক্ত রুগ্ন স্বাস্থ্যের হন তাহলেও কোন কাজে জোর পাবেন না। সারাক্ষন মাথা ধরে থাকবে, কোন কাজে মন বসবে না, শরীর দূর্বল …

Read More »

মানসিক চাপ কমাতে যে খাবারগুলো খাবেন

Foods to Eat to Help Reduce Stress

প্রতিদিনকার জীবনে রুটিনমাফিক কাজের সাথে দুঃশ্চিন্তাও রুটিনমাফিক হয়ে দাড়িয়েছে। প্রতিদিন প্রচুর কাজ, সম্পর্ক, কর্মক্ষেত্র, সন্তান, বন্ধুত্ব ইত্যাদি নিয়ে অনেক সিদ্ধান্তই নিতে হয় আমাদের। আর এ সকল সিদ্ধান্ত নিতে গিয়ে আমাদের উপর প্রচুর মানসিক প্রেসার পড়ে। এগুলো আমাদের শারীরিক ও মানসিক দুইদিক দিয়েই ক্ষতি করে। এই ক্ষতি কাটাতে আমরা বেশ কিছু …

Read More »