Vitamin K

আমরা সবাই এটা জানি যে, শরীর গঠন, বৃদ্ধি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য শরীরে ভিটামিন প্রয়োজন। একেক ধরনের ভিটামিন শরীরের একেক ধরনের ঘাটতি ও চাহিদা পূরণ করে। শরীরে সব রকম ভিটামিন পরিমিত পরিমাণে না থাকলে শরীরের গঠন, বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয় এবং বিভিন্ন অসুখের উপসর্গ দেখা দেয়। তাই নিয়মিত সবরকমের ভিটামিন খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে। … Read more