শরীরে টক্সিন জমে যাওয়া কিভাবে প্রতিরোধ করবেন? জেনে নিন

How To Reduce Toxins from Your Body

টক্সিন (Toxins) একটি ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ, যা মানবদেহের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কলকারখানা থেকে সাধারণত টক্সিন বা ক্ষতিকর বর্জ্য পদার্থ নির্গত হওয়ার কথা শোনা যায়, কিন্তু এখন খাবারেও টক্সিন পাওয়া যায়। কারণ এখন সবকিছুতেই ফরমালিন আর ভেজাল দেওয়া হয়। এজন্য এগুলো খুব সহজেই আমাদের শরীরে প্রবেশ করে আমাদের অসুস্থ করে ফেলে। এগুলো নিয়মিত শরীরে জমা হতে … Read more

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সজিনা ডাটার অসাধারণ উপকারিতা জেনে নিন

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সজিনা ডাটার উপকারিতা

সজিনা ডাটা আমাদের সবারই খুব প্রিয় একটি সবজী। এটাকে অলৌকিক উদ্ভিদও বলা হয়, এই সবজী বড় গাছে ধরে৷ সজিনা ডাটা ছাড়াও এর পাতা শাক হিসেবে রান্না করা যায়। শীতের শেষ এবং গ্রীষ্মের শুরুতে এই সবজীটি বাজারে ওঠে। সজিনার ডাটা দিয়ে ডাল অনেকেরই খুব প্রিয় খাবার। গরমের দিনে এই সুস্বাদু সবজী খেতে যেমন ভাল লাগে, তেমনি … Read more

Health Benefits of Coriander Leaves | ধনেপাতায় দূর হবে যেসব রোগ, জেনে রাখা জরুরি

Health Benefits of Coriander Leaves in Bengali

Benefits of Coriander Leaves in Bengali: ধনেপাতা সুস্বাদু একটি হার্বস, যা তরকারিতে পড়া মাত্রই তরকারির স্বাদ সম্পূর্ণ বদলে দিতে পারে। ছোট থেকে বড় সকলেই এই জিনিসটি খেতে ভীষণ পছন্দ করেন। তবে অনেকে আছেন এর গন্ধ একেবারেই নিতে পারেন না। ডালে, তরকারিতে, মুড়ি মাখা, থেকে ফুচকা সবেতেই কিন্তু ধনেপাতা আলাদা মাত্রা যোগ করে। ধনেপাতা ব্যবহার করা … Read more

ওজন কমাতে এই আটার রুটি দারুন কার্যকরী, আপনি কি জানেন কি কি আটা?

Best Flour Roti for Lose Weight

অনিয়মিত লাইফ স্টাইল এবং অন্যান্য বিভিন্ন কারণে ওজন বেড়ে যাওয়া এখনকার দিনে যেন একটা সাধারন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সে কারণে দিন দিন বেড়ে চলেছে ওজন কমানোর আপ্রাণ প্রচেষ্টা। সে ক্ষেত্রে অনেকেই ভাত খাওয়ার বদলে আটার রুটি খাওয়া শুরু করে দিয়েছেন। যাতে তাদের মনমতো ওজনটা কমাতে পারেন। স্বাস্থ্য সচেতনতার দিক থেকে সব সময়ে পুষ্টিকর খাবার পাতে … Read more

প্রতিদিন ডিম খেলে এই রোগগুলি থেকে বেঁচে থাকবেন | Health Benefits of Eggs

Health Benefits of Eggs

খাবারে ভেজাল, রাসায়নিক পদার্থ তে ভরপুর খাদ্যদ্রব্য প্রতিনিয়ত অল্প অল্প খাওয়ার ফলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দিন দিন কমতে শুরু করেছে। আজকের দিনে দাঁড়িয়ে সুস্থ সবল মানুষের সংখ্যা খুবই কম। বিভিন্ন রকম পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে ডিম হলো একটি অন্যতম পুষ্টিকর খাবারের উপাদান। ডিম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে অনেকেই প্রতিদিন ডিম খেতে ভয় পান, যদি … Read more

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার – Immunity Booster Foods in Bangla

Immunity Booster Foods in Bangla

বিশ্বজুড়ে চলছে করোনা আতঙ্ক। এই সময়ে তারাই সবচেয়ে বেশী ঝুঁকির মধ্যে আছে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। শিশু এবং বৃদ্ধরা, যাদের খাবার হজমের ক্ষমতা কম এবং শারীরিকভাবে দূর্বল তারা এই রোগে বেশী কাবু হয়ে পড়ছেন এবং মৃত্যুর হারও তাদেরই বেশী। করোনা মহামারী থেকে রক্ষা পাওয়া ছাড়াও অন্যান্য যেকোন রোগ থেকে বাচার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা … Read more

খাবারের পর এইগুলি খাওয়া উচিত নয় – Don’t Eat This Foods After a Full Meal

Don't Eat This Foods After a Full Meal Bangla Guide

Don’t Eat This Foods After a Full Meal Bangla Guide: প্রতিটি খাবারের খাদ্য উপাদান আলাদা। কিছু কিছু খাবার রয়েছে যাতে বিদ্যমান খাদ্য উপাদানের সাথে অন্য খাবারের খাদ্য উপাদান মিলে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এজন্য কিছু খাবারের পর কিছু খাবার খাওয়া পরিহার করতে হবে। কারণ প্রায়শই মানুষ খাদ্যের বিষক্রিয়ায় অসুস্থ হয়ে পড়ে, অনেক সময় মৃত্যুর ঘটনাও … Read more