প্রতিদিন যে কাজ গুলি করলে মানসিক চাপ কমবে নিমিষেই
বর্তমান সময় এখন কর্মব্যস্ত সময়, দৌড়ঝাঁপ পূর্ণ এই জীবনে একটুখানিও স্বস্তির অবকাশ নেই। প্রতিনিয়ত মানসিক চাপ বাড়তেই থাকছে। আমাদের স্বাস্থ্যের উপরেও বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। তবে এমন ভাবে চলতে থাকলে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা তো থেকেই যায়, এমন ক্ষেত্রে কি করা যেতে পারে ? মানসিক অবসাদে ভুগছেন না এমন মানুষ খুবই কম রয়েছে। এখনকার সময়ে … Read more