জীবন কখনো একনিয়মে চলেনা। আজকের দিনটি হয়ত খুব হাসিখুশিভাবে কাটিয়েছেন। কালই হয়ত কোন দুঃসংবাদ এসে জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দেবে আপনার। চরম হতাশায় ডুবে যেতে পারেন, আর হতাশ হয়ে পড়লে জীবনকে বোঝার মত মনে হয়।
দৈনন্দিন কোন দায়িত্ব বা কাজেই আর আগ্রহ থাকেনা আমাদের। প্রতিটি কাজকে তখন শুধুই দায়িত্ব বলে মনে হতে থাকে। মানুষ জীবনে বেচে থাকে কিছু আশা আর স্বপ্ন নিয়ে। কিন্তু যখন সেই আশাগুলোর ভিতরে কোন আশা পূরণ না হয়, তখন মানুষের জীবনে নেমে আসে চরম হতাশা।
তবে হতাশ হয়ে জীবন থামিয়ে দেওয়া বা শেষ করে দেওয়াটা কিন্তু কোন সমাধান নয়। জীবন যতক্ষন আছে আপনাকে আশা নিয়ে এগিয়ে যেতে হবে। ভবিষ্যত আমরা কেউ দেখিনি। আর তাই ফলাফল নেতিবাচক ভেবে নিয়ে হাল ছেড়ে দিলে ক্ষতিটা শুধু আপনার একারই হবে।
সুপ্রিয় পাঠক আমাদের আজকের আয়োজনে থাকছে চরম হতাশা দূর করার কিছু অব্যর্থ কৌশল। চলুন দেরী না করে কৌশলগুলো জেনে নেওয়া যাক।
হতাশা দূর করার ৫ টি সেরা উপায়ঃ
সুচিপত্র
১. ভবিষ্যত নিয়ে আশাবাদী হোন
আপনি আজ হয়ত কোন একটি ঘটনার জন্য খুবই ভেঙে পড়েছেন। সেটা হতে পারে স্বাস্থ্যহানি, সম্পর্ক বিচ্ছেদ, পরীক্ষায় খারাপ ফল, চাকরি চলে যাওয়া, কোন সুযোগ হাতছাড়া হওয়া বা কোন অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা।
কিন্তু আপনি জানেন না যে, প্রতিটি ঘটনারই দুইটি দিক থাকে। আপনি হয়ত কেবলই খারাপ দিকটি দেখেছেন। ভাল দিকটি এখনো দেখেন নি। তাই অপেক্ষা করুন। সৃষ্টিকর্তা অবশ্যই উত্তম কোন পরিকল্পনা করেছেন আপনার জন্য।
তাই অপেক্ষা করুন সঠিক সময়ের। আজকের হতাশাজনক ঘটনাটি কেন ঘটেছে তার উত্তর পেতে আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে ভবিষ্যতের জন্য।
২. নিজের ভুল চিহ্নিত করুন
আমরা হতাশ তখনই হয়ে যাই, যখন আমাদের মনে হয়, আমরা অনেক চেষ্টা করা সত্ত্বেও আমরা কাঙ্ক্ষিত সাফল্য পাইনি। কিন্তু নিজেকে একান্তে প্রশ্ন করুন, আপনার চেষ্টায় ঠিক কতটুকু জোর দিয়েছিলেন? কোথাও কমতি ছিল কি? আর কিছু করা সম্ভব ছিল কিনা, প্রথমে মানুষের মন অবশ্যই ডিফেন্ড করবে যে চেষ্টা যথেষ্টই করা হয়েছিল।
কিন্তু কিছুক্ষণ ভাবার পরেই দেখবেন, চেষ্টার মধ্যে অনেক কিছুই বাকি থেকে গিয়েছে, যা করলে হয়ত ফলাফল অন্যরকম হতে পারত। তাই নিজের ভুলগুলো খুঁজে দেখুন। যখন নিজের ভুল জানতে পারবেন আগের মত হতাশ লাগবে না। তখন ভুলগুলো সংশোধন করে আবার বিশ্বাস ফিরে পাবেন।
৩. ব্যর্থদের সাথে আলাপ করুন
আপনার চারপাশে ব্যর্থ মানুষ, হতাশায় ভোগা মানুষ আপনি একাই নন। অনেকেই হয়ত আপনার চেয়ে করুণ ভাবে জীবন কাটাচ্ছে। তাদের জন্য জীবন আরও অনেক বেশী কঠিন।
তাই নিজের হতাশার দিনে সফল নয়, অসফলদের সাথে কথা বলুন। তাদের সাথে নিজের দুঃখ, যন্ত্রনা, অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। খুব দ্রুতই নিজেকে অনেক হালকা মনে হবে।
জীবন কারো কাছেই ফুলশয্যা নয়। সকলের জীবনেই রয়েছে হতাশা ও কষ্ট। এগুলো কাটিয়ে উঠতে পারলেই জীবন সুন্দর হয়ে উঠবে।
৪. মনিষীদের জীবনী পাঠ করুন
যারা বিখ্যাত ব্যক্তি তারা প্রত্যেকেই অনেক চড়াই উতরাই পার হয়ে জীবনে সফলতার দেখা পেয়েছেন। কেউই আজকের অবস্থানে একদিনে আসেন নি। খেয়াল করে দেখবেন এরা প্রত্যেকেই সমাজে, নিজের পরিবারের কাছে অবহেলার স্বীকার হয়েছে।
কখনো তারা আত্নহত্যার পথ বেছে নিতে চেয়েছেন। কিন্তু ধৈর্য ও চেষ্টা দ্বারাই তারা আবার ঘুরে দাড়িয়েছেন। তারপর একদিন নিজেদের পরিশ্রম ও চেষ্টায় সফল ব্যক্তিত্ব হয়েছেন যেজন্য আমরা তাদেরকে স্মরণ করে থাকি।
পৃথিবীর নিয়মে সফল না হওয়া পর্যন্ত কেউ আপনাকে মনে করবে না, মূল্যায়ন করবে না। আপনি নিজেও যদি সফল ব্যক্তিত্ব হতে চান, তাহলে তাদের মত সকলের কটুক্তি এবং হতাশাজনক পরিস্থিতি মোকাবেলা করেই আগাতে হবে আপনাকে৷ তাই চরম হতাশায় মনীষীদের জীবনী পাঠ করুন।
৫. জিদ তৈরি করুন
সফল হওয়া বলতে যা বোঝায় তা পাওয়ার আকাঙ্খা সবার থাকেনা। সবাই এত জটিল করে ভাবতে পারেনা জীবন নিয়ে।
অনেকেই খুব অল্পে এবং সাধারণভাবে জীবন কাটাতে পছন্দ করেন। আপনি যদি সাধারণের চেয়ে ব্যতিক্রম জীবন চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই হতাশা, ব্যর্থতা মেনে নিয়ে নতুন করে সফল হওয়ার জিদ তৈরি করতে হবে৷
কারণ হেরে গিয়ে জীবন শেষ করে দিতে যে সাহস আর পরিকল্পনা প্রয়োজন, তার চেয়ে পুনরায় চেষ্টা করে জয়ী হওয়া ঢের সহজ৷ বিশ্বাস না হলে চেষ্টা করেই দেখুন। জিদ তৈরি করে আবার চেষ্টায় নেমে পড়ুন। হতাশা দূর হয়ে সফলতা আসবেই।
উপসংহার
জীবন মানেই হতাশা থাকবেই। পুরোপুরি সফল এবং সুখী কেউ নয়। আর আমাদের হতাশার ভিত আমরাই তৈরি করি৷ যতটুকু কাজ করলে সফল হওয়া যায়, ততটুকু না করলে কখনোই যে মনের আশা পূরন হয়না এটা বুঝে নিয়ে আমাদের পুনরায় শুরু করতে হবে৷
আর এজন্য অনেক সমমনা এবং একই পরিস্থিতিতে পড়া মানুষরা আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন। তাই তাদের সাথে নিয়ে আবার ঘুরে দাড়ান। হতাশার কারণ যাই হোক, তার সমাধানও রয়েছে। জীবন খুবই স্বল্প সময়ের জন্য।
কিন্তু তবুও যতদিন বেচে আছি, ততক্ষণ পর্যন্ত হাল না ছেড়ে চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে৷ তাহলেই চরম হতাশা থেকে মুক্তি পাবেন। আশা করি চরম হতাশা থেকে মুক্তি পেতে পোস্টটি আপনাকে সাহায্য করবে। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানার অথবা কোন মতামত দেওয়ার থাকলে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারেন।
আমরা আপনার মতামত গুরুত্বসহকারে নিয়ে অবশ্যই দ্রুত উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব। আজকের মত এখানেই শেষ করছি।
ধন্যবাদ সবাইকে।
